מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה המאמנת ליה * Coach Lia 4:41 2 years ago 6 536 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:20 1 year ago 23 314 Далее Скачать
שגרת מתיחה של 5 דקות לאחר ריצה כדי למקסם את ההתאוששות Run Better with Ash 6:19 1 year ago 220 469 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס גל - מאמן כושר galhfit 15:45 5 years ago 106 774 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף גל - מאמן כושר galhfit 12:01 4 years ago 136 395 Далее Скачать
שגרת מתיחה של 10 דקות לאחר ריצה להתאוששות והרפיה מיטבית Run Better with Ash 11:03 1 year ago 1 086 135 Далее Скачать
חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:15 1 year ago 51 706 Далее Скачать
מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin Ira dolfin אירה דולפין 6:43 5 years ago 153 204 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יוגה למתחילים גל - מאמן כושר galhfit 27:27 5 years ago 55 697 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף Shoshani Fit | בן שושני 5:51 2 years ago 7 866 Далее Скачать
יונתן זוהר - מאמן כושר אישי בחיפה | מתיחות אחריי ריצה YzTraining 5:36 12 years ago 15 714 Далее Скачать
